Кофеин: полезен или нет?
17 июня 2016 0:00
В каждой чашке кофе содержится около 100 мг кофеина: приблизительно в два раза больше, чем в средней плитке шоколада или в таких напитках, как «Кола» или чай.
Существует такая легенда «Вольтеру, который выпивал до пятидесяти чашек кофе в день, врач сказал, что это медленный яд, на что тот ему ответил: «Да...он медленно убивает меня уже более семидесяти лет».
Доказать исключительную пользу или исключительный вред кофе очень сложно, поскольку в большинстве случаев очень сложно разделить положительное и отрицательное влияние кофе от влияния, оказываемого на организм другими составляющими нашего рациона и окружающей среды. Однако можно с уверенностью сказать, что умеренное потребление кофейного напитка, а именно две или три чашки в день, оказывает положительное воздействие на организм. Ведь кофе, благодаря наличию в нем кофеина, стимулирует центральную нервную систему и ускоряет процесс выведения шлаков из организма.
Существует такая легенда «Вольтеру, который выпивал до пятидесяти чашек кофе в день, врач сказал, что это медленный яд, на что тот ему ответил: «Да...он медленно убивает меня уже более семидесяти лет».
Доказать исключительную пользу или исключительный вред кофе очень сложно, поскольку в большинстве случаев очень сложно разделить положительное и отрицательное влияние кофе от влияния, оказываемого на организм другими составляющими нашего рациона и окружающей среды. Однако можно с уверенностью сказать, что умеренное потребление кофейного напитка, а именно две или три чашки в день, оказывает положительное воздействие на организм. Ведь кофе, благодаря наличию в нем кофеина, стимулирует центральную нервную систему и ускоряет процесс выведения шлаков из организма.